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11월 19일 내린 첫눈을 보면서 서든리, 영화 "라디오스타"에서 박중훈의 멘트가 생각났습니다. 처음이라는 말처럼 설레이는 단어가 있을까요. '첫울음', '첫눈', '첫만남', '첫데이트', '첫키스', '첫방송' 이런 얘기를 하면서 제가 영월주민 여러분 앞에서 방송을 한지가 엇그제 같은데 지금은 전국의 청취자 앞에서 첫방송을 하게 되었습니다. 안녕하세요. 88년도 가수왕 최곤입니다. 반갑습니다 첫 곡으로 버글스의 노래 듣겠습니다. Video killed the radiostar

Do you know?

그림. 어느 할 일이 없던 휴일날 돌아다니다 발견한 사진.

금연 20분 : 혈압이 정상으로 떨어진다. 맥박이 정상으로 떨어진다. 손과 발의 체온이 정상으로 올라간다. 금연 8시간 : 혈액 속 일산화탄소 양이 정상으로 떨어진다. 혈액 속 산소량이 정상치로 올라간다. 금연 12시간 : 심장마비 위험이 감소한다. 금연 48시간 : 말초신경이 되살아나기 시작한다. 후각과 미각 능력이 증가한다. 금연 72시간 : 기관지가 이완되고 호흡하는 것이 쉬워진다. 폐활량이 증가한다. 금연 2주 : 혈액순환기능이 좋아진다. 걷는 것이 쉬워진다. 폐기능이 30% 증가한다. 금연 9개월 : 기침, 피로, 호흡부족증이 모두 감소한다. 폐의 섬모세포가 다시 자라고,폐의 자체정화기능이 다시 정상화되고, 감염이 준다. 신체의 전반적인 체력이 증가한다. 금연 1년 : 심장마비 위험이 흡연자의 ..

초등학교 입학식날, 각종 포털을 장식했던 기봉이 아저씨 기사. 남의 일이 아니다.

저는 지금 신경과민, 극심한 피로감, 우울, 집중력 감소 속에 갇혀있습니다. 신년을 맞아 가장 많이 하는 결심 중의 하나가 바로 ‘금연’이다. 그러나 만만하게 봤던 금연이 시간이 지날수록 더욱 지키기 어렵다는 것을 알게 된다. 바로 금단 증상 때문이다. 담배를 끊고 나서 생기는 금단증상은 마치 담배를 태우기 전보다 더 몸이 안좋은 것처럼 느끼도록 한다. 금단증상의 원인은 담배가 가지고 있는 중독성 물질 때문이다. ◇금단 증상 3~4일 사이 ‘최고조’ 인제대학교 서울백병원 가정의학과 김철환 교수에 따르면 담배는 약 4000개의 화학물질이 들어 있으면 타르, 니코틴, 그리고 일산화탄소를 비롯한 기체 성분으로 나눌 수 있다. 그중 가장 중독성을 유발하는 물질이 니코틴이다. 니코틴은 아편이나 코카인, 필로폰과 ..